天氣愈發寒冷，想出門走走好像都失去了動力，
如果能去泡個溫泉那可真好！臺灣可是被稱為溫泉王國，
全台都有地方泡溫泉，所以快來拋棄一身的疲憊，
放鬆身心感受大自然的靈氣，快加入我們！
到底台灣西部、東部有哪些非去不可的溫泉？
除了泡溫泉，還有什麼值得推薦的呢？⋯⋯
冬天到了！就是要泡溫泉，但到底泡溫泉對身體有什麼幫助嗎？真的是有科學根據可以證明嗎？
泡湯能舒壓放鬆，竟然也有注意事項？小心！泡溫泉泡出一身病？
臺灣地熱遍布全島，除了雲林縣、彰化縣及澎湖縣之外，幾乎每一縣市都有溫泉蹤跡，有哪些泡湯好去處？
本集將邀請
【媒體人】劉駿耀
【泡湯女王】吳佳珊
【溫泉達人】劉川裕
來和大家分享溫暖身心靈的溫泉之旅！
12/17早上10點及下午4點 千萬不要錯過喔！
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玩樂後，緊接著忙碌的工作！我喜歡這種踏實的感覺！謝謝《健康看我》的工作伙伴提前給我的生日驚喜！(有被騙到，哈～)謝謝《康健雜誌》在我僅存的錄影空檔時間裡，極有效率的訪問了您們想處理的專題！我喜歡玩樂，也好愛工作喔！Love
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根據新聞報導，新北市一名繼父性侵少女517次滅口，竟然判性侵無罪、殺人免死！到底是什麼樣案例與判決？此案件更引出了熟人性侵這件大問題！
根據衛生福利部統計：性侵案件熟人為加害人的比例高達80%！
甚麼原因導致層出不窮的熟人性侵問題？
當家庭並不是一個絕對安全的地方，找誰幫助？⋯⋯
如何教導我們的孩童性教育，當我被性侵時，該怎麼求助？
本集將邀請
【兩性作家】許常德
【律師代表】賴芳玉
【社會記者】王瑞德
來和大家討論司法的問題與專業的見解！
12/16早上10點及下午4點 千萬不要錯過喔！
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以為東京的楓葉已過，偶然在六本木的Midtown還遇到幾棵，好幸運
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期盼好久，終於等到了壽司之神-小野次郎💕高齡89歲的次郎親自站在我們眼前捏壽司，我真的是熱淚盈眶20貫壽司食材沒話說，讓人驚艷的是每道壽司的排序&溫度都非常有層次感!套一句電影【美味不設限】裡年輕女主廚說的，法國主廚最重視米其林星星，一顆是很棒!兩顆就不得了!三顆代表"神，才拿得到!"小野次郎的壽司店連續得到八次三顆星的殊榮，他是壽司之神，他代表的是職人的最高精神!!Food is memory(ps此行因為有日本美食評論家山本益博先生的同行安排，才得以讓我們跟次郎先生握手&拍照!非常感恩
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來去Tokyo
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有句老話：“兔子不吃窩邊草”，原來是指不要在自家門口做壞事，如果用到感情上，形容已婚者和身邊的人劈腿或者婚外情。
時至今日，它又有了一個清新的定義～以就近為原則，
和同事、下屬、同行、同學，甚至～親人，
當出現這種情形我該怎麼辦？
到底吃窩邊草或不倫戀的情形，多在甚麼情況下發生呢？⋯⋯
當愛已成真，該如何理性處理，讓另一半遠離誘惑呢？
除了理性處理外遇問題，還要怎樣積極預防窩邊草找上門？
本集將邀請
【兩性作家】許常德
【律師代表】賴芳玉
【資深媒體人】王瑞德
來和大家討論究竟該如何解決這種兩難的問題
12/9早上10點及下午4點 千萬不要錯過喔！
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台灣老化速度在全世界主要國家中是數一數二的快，
據國發會最新統計推估，2025 年台灣老年人口比例將跨越 20% 門檻，奔向超高齡社會。
資料也顯示，台灣從高齡化邁向超高齡社會的時間僅 32 年，
遠比日本的 35 年還短，人口老化速度非常驚人，
然而你做好邁向下一階段的準備了嗎？
真的只能孤獨終老？⋯⋯
還是能夠規劃自己的生涯規劃呢？
你能想像你老了該怎麼生活呢？ 老年生活要怎麼適應呢？
千萬別認為老了就隨便過日子！老年人也是需要好好的規劃未來！
本集將邀請
【不老導遊】劉東洲
【樂齡武術家】徐紀
【資深藝人】譚艾珍
【樂齡教育家】黃富順
來和大家討論人老心不老的樂趣！
12/8早上10點及下午4點 千萬不要錯過喔！
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繼上週包餛飩初體驗後，女兒似乎包出興趣惹。今天帶著女兒到傳統市場買絞肉(買的是胛心肉絞兩次)及蝦仁等內餡料，母女倆共包了一百多粒小餛飩，很有成就感😋蔡爸爸說:『皮薄料多，Yummy！』
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冬天來囉！越來越多人選擇吃火鍋暖身，
準備火鍋料更是豐富，從湯底到火鍋配料無不挑選愛吃的，
但你有想過，你吃的都是真食材？
還是吃到許多「不明物體」，反而危機四伏，
究竟有哪些食材是讓人越吃越傷身？
又要怎麼挑選真食材？⋯⋯
到底健康的火鍋是怎麼吃呢？
主角火鍋肉，竟是「動物聯合國」？
你以為火鍋湯底都是熬個數小時出來的嗎？ 那可不見得都是喔！
吃火鍋，青菜、肉類、喝湯也有順序之分？為什麼還有分順序？對身體有什麼樣的幫助？
本集節目將邀請
【毒物權威】吳家誠
【營養師】劉怡里
【美食觀察家】張瑀庭
來和大家討論冬天最夯的火鍋
12/4早上10點及下午4點 千萬不要錯過喔！
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